Erwin Tri

Die Sachen für den großen Tag morgen sind gepackt und das Rad ist eingecheckt, entspanne mich noch unter den Palmen vom Hotelstrand und genieße „noch“ den Wind.
Das angenehme Wetter der ersten 10 Tage ist vorbei, es ist nahezu Wolkenlos und die Sonne knallt erbarmungslos vom Himmel. Wie üblich jedes mal hier zum Wettkampf, aber ich kenne das hier eh schon zu genüge;) und wenn morgen so ein Wind wie heute geht, weiß ich nicht wie viele da noch den Marathon laufen;) mal schauen was sich da morgen abspielen wird!!
Habe wegen meiner Verletzung leider etwas umdisponieren müssen, muss mit anderen Schuhen und mit Kompressionsstutzen laufen, gefällt mir zwar nicht, aber was solls….. Ich war gestern noch bei einem Sportarzt und wollte mich bei der Achillessehne Infiltrieren lassen, der hat mir davon abgeraten, da diese bei so einer Belastung reißen könnte. Gesagt getan, Gesundheit geht natürlich vor! Aber nichts desto trotz bin ich sehr zuversichtlich für morgen und freue mich, dass es endlich los geht.
Ich habe hier ein klares Ziel und das heißt ohne Untertreibung „finishen“, habe sehr, sehr großen Respekt von dieser Strecke, Klima usw., aber werde natürlich alles geben!!!

Da bleibt mir nur noch eines,
viele liebe Grüße in die Heimat!

Aloha Erwin

Das Kona Kaffee Boot auf der Schwimmstrecke, wo man sich mit Espresso u Cookies stärken kann:)))

Ich bin hier nach einer 25 ständigen Anreise am Sonntag dem 29.9. am Abend hier gut angekommen. In der ersten Woche war die Anpassung an das Klima hier sehr wichtig, habe aber auch noch einiges trainiert wie man sieht. Das Wetter präsentiert sich heuer eher von der angenehmeren Seite, aber das kann sich gleich mal ändern.
In den letzten Tagen ist jetzt nach einer langen und harten Vorbereitung Regeneration und Entspannung angesagt. Es werden jetzt noch die letzten Vorbereitungen für den Wettkampf gemacht.
Ich war mit meiner Vorbereitung eigentlich sehr zufrieden und bin sehr zuversichtlich, dass ich hier ein gutes Resultat abliefere. Leider hab ich mich kurz vor der Abreise eine Verletzung an der Achillessehne zugezogen (wahrscheinlich Überlastung) und hab hier noch noch kein Lauftraining machen können, ist eh schon normal bei mir;) Leider muss man in der letzten Trainingsphase hoch Pokern und das dann schon mal ins Auge gehen:( aber es wird, muss bis Samstag gehen! Natürlich schaue ich a bissl Wehmütig wie alle mit einem Zapfen vorbei laufen und trainieren wie die bösen, aber ich denke mir, am Samstag ist Race Day und da wird abgerechnet.

Das wirklich tolle hier auf der Insel ist die Ruhe die hier herrscht, das Wort Stress gibt es hier nicht und genau das hab ich in den letzten Tagen sehr genossen. Es ist schon toll wenn man die Wärme, die schönen Strände, den Sonnenauf- und Untergang, die Menschen hier und die ganze Atmosphäre rund um den Ironman genießen kann. Ich würde das jeden von euch wünschen!!! Auf meiner Homepage www.stefflhof.at/erwintri oder auf meiner Facebook Seite hab ich noch einige Bilder.

Am Samstag um 19 Uhr MEZ fällt der Startschuss, habe die Startnummer 735 und ihr könnt das ganze auf Ironmanlive.com verfolgen. Ich hoffe, dass ihr mir die Daumen drückt, denke auch an die Heimat und freu mich schon auf den 20. Okt. Weinstraßen Wanderung mit Sturm und Kastanien. Bei mir ist es jetzt 23 Uhr und es ist höchste Zeit ins Bett zu kommen, morgen geh ich um 7 Uhr schwimmen und um 8 Uhr bin ich beim Underwear Run dabei;) mal probieren ob es geht!

Nationenparade und coole Ausfahrt mit Günter Hörandner und Christoph Schlagbauer