Erwin Tri

Laufen für einen guten Zweck

Sonntag, 07.03.2010, Start: 10.00 Uhr

Sportanlage des USV Gabersdorf

 

Startnummernausgabe: 08.30 – 10.00 Uhr, Sporthalle Gabersdorf

Startgeld: EUR 10,00 (inkl. 1 Essen, Labung & 2 Gewinnlose)

Strecke: 5 u. 10 km für LäuferInnen und Nordic WalkerInnen

Eigener Kinderbewerb

Hauptpreis Verlosung: 1 Fahrrad im Wert von EUR 400 von Intersport XL Leibnitz

Kontakt: 0664 / 223 40 10 (Erwin Huss)

Benefizlauf 2010 Flyer zum Download

Schutz für Triathlon-Ohren

Ohrenprobleme können das Training stoppen
Wintertraining bedeutet für viele Triathleten stundenlanges Techniktraining im Schwimmbad. Doch das lange Schwimmen im Chlorwasser stellt für viele Sportler-Ohren oft ein Problem dar. Abgesehen von dem unangenehmen Gefühl vor Wasser im Ohr nach dem Schwimmen sind auch oft Reizungen der Gehörgänge durch das Chlor, hier weiter lesen …

Hallo meine Triathlon Fangemeinde!

Nach längerer Zeit (hab für mich eine Auszeit gebraucht) melde ich mich wieder mit einem Kurzbericht.
Es sind jetzt mehr als 5 Wochen seit meiner Operation vergangen, und ich kann auf Höhen und Tiefen zurück blicken. Jetzt kann ich ungefähr abschätzen wie schwer die Verletzung wirklich ist. Die Knochenheilung verläuft optimal da spür ich wirklich große Fortschritte. Problematischer sind hingegen die Muskel- und Bänderrisse im Beckenbereich (Bauch, ISG usw.), das wird wohl noch eine Weile dauern, bis ich das in Griff bekomme.
Ein wunderschöner Urlaub in den Bergen, vor allem zum Abschalten (Urlaub einmal anders) hat mir dazu verholfen, dass ich seit einer Woche ohne Schmerzmittel auskomme. Das war für mich ein großes Ziel, das ich jetzt erreicht hab und ich endlich mit der Therapie richtig beginnen kann.

Es wird sicher ein langer Kampf zurück, aber aufgegeben hab ich noch nie:-)))))

Erwin

Genau nach diesem Motto versuche ich seit Freitag Mittag, wo ich aus dem UKH Graz entlassen worden bin, zu leben.
Es ist für mich sehr schön, wieder in gewohnter Umgebung bei meiner Familie, in den eingenen vier Wänden und im eingenen Garten sein zu können, was ich zur Zeit sehr genieße.
Ich lasse mich verwöhnen, die Sonne scheint, was will man mehr!
Mein erstes Ziel in nächster Zeit wird es sein, meine Schmerzmittel schön langsam abzusetzen, was momentan noch nicht möglich ist. Das Herumspazieren im Haus und Garten geht schon recht gut, nur ist trotzdem Achtsamkeit und Vorsicht vor zuviel angesagt.
Bis bald;
Erwin

Vorerst Gratulation an meine Teamkollegen für die Spitzenleistungen am Samstag beim Römerlauf in Kaindorf!!! Danke auch an Christian Kleineberg der die Teamorganisation übernommen hat, 4 vierer Teams und 3 Einzelläufer; sensationell die Beteiligung!!!
Was gibt’s neues bei mir?
Die Fortschritte die ich Tag für Tag mache sind zur Zeit enorm, Erich meinte beim Besuch: du brauchst Hawaii eh nicht stornieren (typisch Erich), über die Brüche mache ich mir keine Sorgen da eh alles gut verschraubt ist, hab ich ein total sicheres Gefühl. Anders sieht es bei der Muskulatur aus, denn da sind einige Muskelfasern gerissen bzw. ausgerissen. Da muss ich schon noch Geduld haben, denn die Adduktoren erinnern mich noch an meine Fußballzeit, wenn die überlastet waren, und ich die Beine beim Autoeinsteigen mit den Händen rein heben musste oder die unteren Bauchmuskel so, wie nach 3 Stunden Bauchtraining bei Bauch-Beine-Po mit Marianne;-) aber das wird schon wieder. Das wird sicher wieder!!!
Ich muss mich mal für die vielen Besuche, Genesungswünsche usw. bedanken, es sind wirklich sensationell viele und natürlich auch bei meiner Familie und bei den Stefflhof Adventures. Triathleten und Läufer sind Einzelsportler, aber wir sind ein TEAM und es schön wenn ich von dem Team und von solchen Freunden so viel Kraft bekomme, denn mit dieser Kraft, die ihr mir weitergebt, werde ich stärker denn je zurück kommen, Danke!!!!!!!!

Bedanken möchte vor allem bei Christoph Potzinger, der meine Webseite immer aktualisiert, ob beim Wettkampf oder bei anderen Ereignissen, danke Christoph!!!

Ich werde euch am laufenden halten,

Erwin