Ironman Worldchampionships – Die Rennberichte
Rennbericht
Vorerst einmal danke für die vielen Glückwünsche und das Daumen drückenJ wenn ma des gwußt hättn, dass so vül live dabei waren, hätt ma a bissl mehr Gas gebn;-)))
Rennbericht Erwin:
Schwimmen: war eigentlich optimal! Da ich nicht mit vollem Druck schwimmen konnte, hab ich geschaut, dass ich technisch sauber schwimme. Ich hatte immer ein gutes Schwimmgefühl, es hat richtig Spaß gemacht. Hab auch eine sehr gute Linie erwischt und fast keine Schläge abbekommen. Hatte auch einen schönen Anblick, unter mir schwammen vier Schwertfische, ca. einen Meter lang!
Schwimmzeit 1:05 J
Rad: ich hatte super Beine, war ständig auf der Überholspur (hier gleich ein Dankeschön an Manfred Skringer, der mir seine Laufräder geborgt hat), leider bekam ich schon bei km25 einen vier Minuten Penalty (mein erster Penalty in meiner Triathlonkarriere), hab in der dritten Spur überholt und bin dabei auf meinem Vordermann aufgefahren, aus dieser Sicht hart aber korrekt. Ich war leider zu gierig! Musste daher schon bei km 60 meine Strafe absitzenL Dann ging es weiter Richtung Hawi (Wendepunkt) wo es 40 km bei teilweise sehr starkem Gegenwind immer leicht bergauf geht, konnte da wieder einiges gut machen.
Richtung Kona hat sich dann das Feld ziemlich aufgelöst, es war zwischendurch hart, aber ich hatte immer genug Reserven.
Radzeit 5:01 mit Penalty war schwer in Ordnung, war selbst positiv überraschtJ
Laufen: bei diesen Temperaturen war alles nur auf Schadensbegrenzung ausgelegt. Es war brennheiß!!! Ziel war es nur durchzulaufen, Tempo völlig egal. Ich bin dabei sehr, sehr weit über meine Grenzen gegangen. Bin dann ab km 25 beiden Labestationen sehr viel gegangen, um einfach voll auftanken zu können. Jeder weiß wie schwer es ist bei 38 Grad im Schatten einen Marathon mit 400 Höhenmeter zu laufen, bin sehr zufrieden.
Marathonzeit: 3:32 J
Gesamtzeit 9:46 J J J
13. Platz in der Altersklasse und sechstbester Österreicher
Rennbericht Rudi:
Dass ein Ironman kein Wunschkonzert ist u. auf Hawaii schon gar nicht, so war mein bisher 5. Ironman der schwierigste u. härteste überhaupt.
Schwimmzeit 1:16 L Auf jeden Fall habe ich eine bessere Schwimmzeit erwartet, habe aber keine optimale Startposition gefunden u. bin nach ca. 50 Meter aufgeschwommen und die hohen Wellen haben auch einiges dazu beigetragen.
Radzeit 5:24 J Hat einige Zeit gedauert bis ich den Rhythmus gefunden habe, aber dann ist für mich wirklich die Post abgegangen. Außer kurz vor der Wende in Hawi habe ich Probleme mit dem starken Wind gehabt (eine Kontaktlinse rausgeweht u. verloren), der Rest meiner Radfahrt war absolut geil.
Laufzeit 3:40 J Nach ca. 10 Meilen/16 KM habe ich erstmals über eine Aufgabe nachgedacht, meine Füße brannten höllisch. Nach Abkühlung mit Wasser bei jeder Labe-Station konnte ich die Schmerzen reduzieren u. bin vom Gefühl her schneller geworden.
Nachdem ich 2009 mit 11:04 finishte, bin ich meiner Gesamtzeit von 10:27 überglücklich J
Heute gehen wir noch zur Siegerehrung und Finisherparty. Enden wird das Ganze sicher in der bekannten Lulusbar, wo wir mit Sicherheit einige Budweiser trinken werden;-))))
Aloha Mahalo
Vorerst einmal danke für die vielen Glückwünsche und das Daumen drückenJ wenn ma des gwußt hättn, dass so vül live dabei waren, hätt ma a bissl mehr Gas gebn;-)))
Rennbericht Erwin:
Schwimmen: war eigentlich optimal! Da ich nicht mit vollem Druck schwimmen konnte, hab ich geschaut, dass ich technisch sauber schwimme. Ich hatte immer ein gutes Schwimmgefühl, es hat richtig Spaß gemacht. Hab auch eine sehr gute Linie erwischt und fast keine Schläge abbekommen. Hatte auch einen schönen Anblick, unter mir schwammen vier Schwertfische, ca. einen Meter lang!
Schwimmzeit 1:05 J
Rad: ich hatte super Beine, war ständig auf der Überholspur (hier gleich ein Dankeschön an Manfred Skringer, der mir seine Laufräder geborgt hat), leider bekam ich schon bei km25 einen vier Minuten Penalty (mein erster Penalty in meiner Triathlonkarriere), hab in der dritten Spur überholt und bin dabei auf meinem Vordermann aufgefahren, aus dieser Sicht hart aber korrekt. Ich war leider zu gierig! Musste daher schon bei km 60 meine Strafe absitzenL Dann ging es weiter Richtung Hawi (Wendepunkt) wo es 40 km bei teilweise sehr starkem Gegenwind immer leicht bergauf geht, konnte da wieder einiges gut machen.
Richtung Kona hat sich dann das Feld ziemlich aufgelöst, es war zwischendurch hart, aber ich hatte immer genug Reserven.
Radzeit 5:01 mit Penalty war schwer in Ordnung, war selbst positiv überraschtJ
Laufen: bei diesen Temperaturen war alles nur auf Schadensbegrenzung ausgelegt. Es war brennheiß!!! Ziel war es nur durchzulaufen, Tempo völlig egal. Ich bin dabei sehr, sehr weit über meine Grenzen gegangen. Bin dann ab km 25 beiden Labestationen sehr viel gegangen, um einfach voll auftanken zu können. Jeder weiß wie schwer es ist bei 38 Grad im Schatten einen Marathon mit 400 Höhenmeter zu laufen, bin sehr zufrieden.
Marathonzeit: 3:32 J
Gesamtzeit 9:46 J J J
13. Platz in der Altersklasse und sechstbester Österreicher
Rennbericht Rudi:
Dass ein Ironman kein Wunschkonzert ist u. auf Hawaii schon gar nicht, so war mein bisher 5. Ironman der schwierigste u. härteste überhaupt.
Schwimmzeit 1:16 L Auf jeden Fall habe ich eine bessere Schwimmzeit erwartet, habe aber keine optimale Startposition gefunden u. bin nach ca. 50 Meter aufgeschwommen und die hohen Wellen haben auch einiges dazu beigetragen.
Radzeit 5:24 J Hat einige Zeit gedauert bis ich den Rhythmus gefunden habe, aber dann ist für mich wirklich die Post abgegangen. Außer kurz vor der Wende in Hawi habe ich Probleme mit dem starken Wind gehabt (eine Kontaktlinse rausgeweht u. verloren), der Rest meiner Radfahrt war absolut geil.
Laufzeit 3:40 J Nach ca. 10 Meilen/16 KM habe ich erstmals über eine Aufgabe nachgedacht, meine Füße brannten höllisch. Nach Abkühlung mit Wasser bei jeder Labe-Station konnte ich die Schmerzen reduzieren u. bin vom Gefühl her schneller geworden.
Nachdem ich 2009 mit 11:04 finishte, bin ich meiner Gesamtzeit von 10:27 überglücklich J
Heute gehen wir noch zur Siegerehrung und Finisherparty. Enden wird das Ganze sicher in der bekannten Lulusbar, wo wir mit Sicherheit einige Budweiser trinken werden;-))))
Aloha Mahalo
Am 10. Oktober 2011 um 06:49 Uhr Hallo ihr zwei Ironmänner!! Wir gratulieren Euch zu Euren tollen Leistungen. Bei diesen Temperaturen solchen Zeiten zu bringen ist echt ein Hammer!!! Erwin super – 2bester Österreicher!!! Geniesst die letzten Tage noch u. lasst es Euch gut gehen!!
LG Franziska u. Ernstl
Am 10. Oktober 2011 um 08:36 Uhr Herzlichen Glückwunsch zu dieser tollen Leistung! Ihr beide habt unseren Verein auf Hawaii wirklich würdig vertreten, ich glaube, wir alle sind stolz auf euch!
LG, Gert
Am 11. Oktober 2011 um 04:13 Uhr Hall Boys.
War absolut Coll. Ich war natürlich live dabei. War echt eine coole Sache.
Hammer. Bin stolz auf Euch ;-)))
lg
Christian